Kesehatan

Bernierforcongress – Degenerasi makula terkait usia (AMD) dikenal sebagai penyebab utama kebutaan di Amerika Serikat. Penyakit ini ditandai dengan gejala umum seperti penglihatan kabur, gambar terdistorsi dan kesulitan menyesuaikan diri dengan kondisi cahaya rendah.

Baik DAL tipe kering maupun basah (degenerasi makula) disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor lingkungan (rokok), faktor keturunan (gender, ras) dan faktor pelindung (antioksidan). Penelitian telah menemukan bahwa setidaknya dua bentuk gen penyakit (Y402H dan A69S) dikaitkan dengan peningkatan risiko degenerasi makula. Jika seseorang memiliki kedua gen mutan yang mengandung Y402H dan A69S, mereka lebih dari 60 kali lebih mungkin untuk mengembangkan degenerasi makula. Jumlah ini tentu bukan jumlah yang sedikit. Hal ini membuat ARMD tidak asing lagi bagi masyarakat.

Informasi tentang AMD dapat bermanfaat bagi pasien yang akan menjalani pemeriksaan fisik sebelum mengambil keputusan pengobatan. Informasi ini juga menekankan efek positif dari menghindari merokok dan menjalani gaya hidup sehat. Dalam beberapa kasus, informasi dari gen dapat mendukung pemeriksaan fisik.

Gejala degenerasi makula meliputi:

• Tidak bisa membaca buku dalam gelap
• Tidak dapat melihat dengan jelas dalam pencahayaan redup, misalnya, di restoran yang remang-remang
• Saat membaca buku, kata-kata dalam buku itu kabur
• Kesulitan melihat dan mengenali wajah seseorang

Selain tes ini, dokter Anda mungkin menyarankan tes lain untuk mencari faktor risiko penyakit, seperti:

Pemeriksaan mata: dokter akan menempatkan beberapa tetes homatropin hidroborida di mata pasien. Kemudian, dengan menggunakan kacamata khusus, dokter akan melihat bagian belakang mata dan mencari bintik kuning di bawah retina sebagai tanda degenerasi retina. Mmenggunakan tomografi koherensi optik. Tes ini membantu dokter mendeteksi gangguan pembuluh darah yang sering dikaitkan dengan degenerasi makula tipe basah. Perhatikan peringatan dan tindakan pencegahan sebelum menjalani perawatan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk informasi dan instruksi lebih lanjut.

Tidak ada persiapan khusus sebelum menjalani tes ini. Namun, dokter mungkin akan memeriksa kondisi Anda terlebih dahulu. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang persiapan tertentu sebelum menjalani tes.

Lengan pendek disarankan untuk memudahkan proses pengambilan sampel darah dari tangan Anda. Staf medis yang bertanggung jawab atas pengambilan darah akan mengikuti langkah-langkah berikut:

• bungkus sabuk elastis di sekitar lengan Anda untuk menghentikan aliran darah. Hal ini menyebabkan pembuluh darah di bawah pita melebar, membuatnya lebih mudah untuk menyuntikkan jarum ke dalam vena.
• bersihkan area yang akan disuntik dengan alkohol
• menyuntikkan jarum ke pembuluh darah. Lebih dari satu jarum mungkin diperlukan.
• sambungkan tabung ke jarum suntik untuk mengisinya dengan darah
• lepaskan ikatan di lengan Anda ketika sampel darah sudah cukup
• letakkan kain kasa atau bola kapas di atas tempat suntikan setelah injeksi selesai
• berikan tekanan pada area tersebut lalu oleskan perban
• Apa yang harus saya lakukan setelah menderita degenerasi makula terkait usia?

Beberapa orang mungkin merasakan sakit saat jarum ditusukkan ke dalam kulit. Tetapi bagi kebanyakan orang, rasa sakit secara bertahap akan hilang saat jarum didorong jauh ke dalam pembuluh darah. Umumnya tingkat nyeri yang dialami tergantung pada keterampilan perawat, kondisi pembuluh darah dan kepekaan orang tersebut terhadap nyeri.

Setelah melalui proses pengambilan darah, bungkus tangan dengan perban. Peras vena dengan lembut untuk menghentikan pendarahan. Setelah lulus tes, Anda dapat menjalankan bisnis normal Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang proses pengujian, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk instruksi lebih lanjut.

Referensi:

Kacamata Ionspec

Bernierforcongress – Padahal, pipi tipis adalah bentuk wajah yang dihasilkan dari pipi cekung. Bentuk wajah ini terbentuk karena tidak ada cukup jaringan lunak antara lengkungan tulang pipi di bawah mata (zygomatic) dan rahang bawah (rahang).

Sebagian besar bentuk pipi tembem atau kurus bisa ditentukan dari struktur dasar tulang yang mereka miliki. Namun, bentuk pipi akan berkembang seiring waktu karena berbagai faktor. Pipi tipis tidak hanya ditemukan pada wanita, tetapi juga pada pria. Beberapa orang mungkin juga memiliki pipi tipis yang terbentuk secara alami.

Namun, Anda tetap bisa mendapatkan bentuk pipi ini dengan berbagai cara. Cara utama untuk melangsingkan pipi Anda adalah dengan menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dari wajah Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

1. Kurangi asupan karbohidrat olahan

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti pasta, kue kering, dan kue kering, adalah penyebab umum kenaikan berat badan dan akumulasi lemak tubuh, termasuk di wajah. Karbohidrat yang telah mengalami lebih banyak pengolahan akan kehilangan kandungan nutrisinya yang bermanfaat bagi tubuh, terutama serat. Pada akhirnya, hanya kalori dan gula yang tersisa dalam makanan.

Jika Anda makan banyak karbohidrat olahan, Anda dapat menumpuk lemak di bagian tubuh tertentu, seperti wajah, perut, paha, dan lengan.

2. Lakukan senam wajah

Senam wajah dapat membantu memperbaiki penampilan wajah, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot wajah. Jika Anda berlatih secara rutin, cara ini bahkan bisa mengencangkan otot wajah dan merampingkan pipi.

Sebuah studi tahun 2018 di Korea Selatan juga menunjukkan bahwa latihan otot wajah yang dilakukan dua kali sehari selama 8 minggu dapat meningkatkan ketebalan otot dan peremajaan wajah.

Beberapa latihan yang dapat Anda lakukan adalah membusungkan pipi dan mendorong udara dari kanan ke kiri, mengerucutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengertakkan gigi selama beberapa detik.

3. Latihan kardio

Pipi mereka yang tembem seringkali disebabkan oleh kelebihan lemak tubuh. Untuk melangsingkan pipi tentunya harus melakukan fat reduction. Salah satu caranya adalah dengan melakukan kardio.

Ini adalah salah satu latihan fisik yang benar-benar dapat meningkatkan detak jantung Anda. Selain itu, latihan kardio juga merupakan metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Health and Quality of Life Outcomes menemukan bahwa olahraga kardiovaskular berperan dalam meningkatkan pembakaran lemak sehingga jumlahnya berkurang dalam tubuh.

Anda dapat melakukan latihan kardiovaskular selama sekitar 20 sampai 40 menit sehari. Latihan kardiovaskular yang bisa dilakukan, seperti jalan kaki, menari, lari, berenang, dan bersepeda.

4. Minum lebih banyak air

Konsumsi air sangat penting untuk kesehatan, bahkan untuk menghilangkan lemak wajah dan menurunkan berat badan. Memang, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition Research, minum air putih sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi selama makan.

Juga, mengonsumsi lebih banyak akan meningkatkan jumlah kalori yang terbakar untuk Anda menurunkan berat badan. Ini juga akan mempengaruhi bentuk wajah Anda.

5. Operasi bantalan lemak bukal

Lemak bukal adalah lemak yang ditemukan di bagian bawah pipi. Dalam operasi bantalan lemak mulut, tekanan diterapkan sehingga bagian luar pipi dapat dibentuk. Ini secara perlahan akan mendorong bantalan lemak bukal ke luar sehingga lebih menonjol di mulut.

Tidak semua bantalan lemak bukal akan dihilangkan selama operasi pengangkatan lemak ini. Setelah itu, lemak yang sudah dibuang akan ditaruh di bagian tubuh yang lain atau bisa dihilangkan. Tidak butuh waktu lama untuk membentuk pipi ramping dengan pendekatan bedah ini. Namun, perlu diingat bahwa operasi ini tidak boleh dilakukan pada orang dengan kulit wajah yang sangat tipis.

Sumber:

Penyebab anak susah tidur

Tips kesehatan

Bernierforcongress – Khasiat vitamin C buat kulit antara lain melenyapkan sisa cedera, menyembunyikan kerutan, menolong tingkatkan penciptaan kolagen, menghindari dampak cahaya UV, sampai mencerahkan bintik gelap, Tetapi pada sebagian orang dapat membuat kulit merah serta nyeri.

Vitamin C merupakan salah satu zat yang berguna buat kulit serta daya gunanya sudah didukung oleh riset. Vitamin ini tercantum selaku zat antioksidan yang secara universal bisa melindungi kulit dari dampak kurang baik cahaya matahari dan melawan radikal leluasa beresiko( racun) yang bisa mengganggu kulit.

Vitamin C tercantum salah satu vitamin buat kulit yang efisien buat melindungi kesehatan serta kecantikan. Khasiat vitamin c buat kulit bukanlah sedikit.

1. Tingkatkan penciptaan kolagen

Kolagen merupakan protein natural pada kulit yang berperan menolong menjaganya senantiasa kencang. Tetapi bersamaan waktu, penciptaan kolagen bisa menurun sehingga lambat- laun kulit hendak mulai mengendur.

Dengan memakai vitamin C secara topikal, hingga hendak memicu penciptaan kolagen baru. Vitamin C pula menolong melindungi kolagen yang sudah ada supaya tidak hadapi kehancuran.

2. Menghindari dampak kurang baik cahaya UV

Vitamin C ialah antioksidan yang bisa menolong melindungi kulit dari kehancuran yang diakibatkan oleh paparan cahaya ultraviolet( UV). Tetapi, bukan berarti vitamin C bisa mengambil alih kedudukan tabir surya.

Kamu senantiasa memerlukan tabir surya buat mencegah cahaya UV, tetapi seandainya terdapat cahaya UV yang mejangkau ke dalam kulit, vitamin C bisa menolong menghindari kehancuran lebih parah.

3. Mencerahkan bintik hitam

Bila Kamu hadapi hiperpigmentasi ataupun bintik gelap di sebagian bagian kulit, produk perawatan vitamin C bisa jadi bisa menolong. Vitamin ini dinilai bisa kurangi bintik gelap bila digunakan secara tertib. Walaupun bintik tidak seluruhnya lenyap, tetapi bercak di wajah dikira dapat memudar.

4. Menyembunyikan kerutan

Vitamin C pula kerap digunakan di dalam produk perawatan kulit buat menghindari penuaan ataupun anti aging. Mengutip dari Website MD, perihal ini diucap sudah didukung oleh riset yang menampilkan kalau dengan pemakaian vitamin C paling tidak sepanjang 12 pekan sudah teruji menolong kurangi timbulnya kerutan.

Lebih baik lagi bila perawatan anti- penuaan pula ditunjang dengan komsumsi santapan sehat besar vitamin C semacam jeruk, brokoli, paprika merah, serta bayam.

5. Memesatkan pengobatan luka

Kulit merupakan bagian badan yang rentan hadapi cedera. Khasiat vitamin C buat kulit berikutnya merupakan menolong cedera sembuh lebih kilat.

Dengan komsumsi suplemen vitamin C ataupun mengoleskannya, kulit hendak memperoleh lebih banyak nutrisi serta menolong menutup cedera terbuka lebih kilat. Perihal ini pula berkaitan dengan keahlian vitamin C buat menolong badan dalam memproduksi kolagen.

6. Menyembunyikan sisa luka

Cedera yang sudah sembuh tidak tidak sering memunculkan permasalahan baru ialah meninggalkan sisa cedera yang kurang nikmat ditatap. Buat mengatasinya, gel dengan isi vitamin C yang dibalurkan pada kulit dalam durasi tertentu dikira sanggup menyembunyikan sisa cedera.

Sebagai tambahan vitamin C untuk kulit, kamu juga dapat menggunakan serum dari ms glow yang sudah terbukti berhasil meningkatkan kesehatan kulit.

Bernierforcongress – Merawat wajah sejak dini penting untuk memiliki kulit yang sehat dan terhindar dari polutan penyebab penyakit. Kapan waktu yang tepat untuk mulai merawat kulit wajah Anda? Ada baiknya Anda merawat kulit sejak dini, mulai dari usia remaja. Perawatan kulit sejak dini menjadi investasi Anda di hari tua.

 

Resiko jika kita tidak merawat kulit wajah sejak dini

Terkadang, keinginan untuk memiliki wajah yang sehat dibatasi oleh masalah penuaan dini yang dapat mengganggu penampilan.

 

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Dermatoendocrinology, faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, asap rokok dan polusi udara telah ditemukan menjadi penyebab penuaan dini.

 

Tanda-tanda yang muncul saat Anda mengalami penuaan dini adalah kerutan dan flek hitam di wajah Anda.

 

Mungkin di usia 17-18 tahun Anda tidak terlalu mengkhawatirkan kondisi kulit Anda tanpa melakukan berbagai perawatan kulit tertentu karena Anda merasa kulit Anda sehat di usia muda.

 

Namun, mempertahankan kulit bercahaya pada usia 17-18 tahun ke atas adalah investasi jangka panjang dalam hidup.

 

Debra Jaliman, dokter kulit di Mount Sinai School of Medicine di New York, menjelaskan bahwa membiarkan kulit tidak dirawat dapat menyebabkan masalah kulit.

 

Contoh kebiasaan yang dapat membahayakan kulit adalah tidak menjaga kesehatan kulit dari dalam, seperti tidak mengonsumsi suplemen vitamin E.

 

Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini dan kulit kusam.

 

Anda mungkin tidak memiliki masalah kulit ini sekarang, tetapi mungkin terjadi di masa depan.

 

Itulah mengapa penting untuk merawat kulit Anda sejak dini, baik dari luar maupun dalam.

 

Manfaat merawat kulit sejak dini untuk kesehatan tubuh

Tidak ada yang sia-sia jika Anda mulai merawat kulit wajah dan tubuh Anda dari sekarang.

 

Salah satu manfaat merawat kulit sejak dini adalah dapat mencegah penuaan dini. Bagaimanapun, kulit adalah organ paling luar dari tubuh manusia.

 

Kulit memberikan perlindungan bagi organ dalam tubuh dengan menolak polutan, sinar UV dan mikroorganisme penyebab penyakit.

 

Karena itulah penting bagi Anda untuk merawat kulit sejak dini dengan mengonsumsi suplemen vitamin E sejak dini.

 

Mengkonsumsi suplemen vitamin E sejak usia dini mempengaruhi berbagai bagian tubuh, seperti kesehatan mata, kulit, dan otot.

 

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi, dosis harian vitamin E adalah 15 miligram (22 unit internasional, IU) per hari.

 

Selain itu, vitamin E juga tersedia dalam bentuk suplemen kapsul lunak yang mengandung biji bunga matahari.

 

Berdasarkan data FDA, 100 gram biji bunga matahari mengandung 35,17 miligram vitamin E.

 

Meskipun banyak makanan kaya vitamin E, Anda tetap harus mendapatkan suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.

 

Pasalnya, dari konsumsi makanan tinggi vitamin E, hanya 25% yang diserap kulit.

 

Sejak kapan Anda harus memulai perawatan wajah?

Ada baiknya untuk mulai merawat kulit wajah dan tubuh pada masa pra-remaja. Kulit yang sehat juga membuat wajah lebih bercahaya.

 

Perawatan yang teratur juga dapat mencegah dan menyembuhkan jerawat dan komedo agar tidak tumbuh.

 

Karena di usia muda ada tiga perawatan wajah eksternal yang harus dilakukan, berikut penjelasannya di bawah ini.

 

1. Cuci mukamu

Merawat kulit wajah bisa dimulai hanya dengan menjaga kebersihannya. Jerawat tumbuh melalui keringat, kotoran, minyak.

https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-menghilangkan-minyak-berlebih-di-wajah-secara-alami/

 

Sebaiknya cuci muka dengan sabun wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur.

 

2. Oleskan penghilang jerawat

Setelah mencuci muka, jangan lupa untuk mengeringkannya dengan handuk. Kemudian gunakan krim untuk menyembuhkan jerawat.

 

Anda dapat membelinya di apotek atau atas saran dokter kulit biasa. Jangan lupa untuk membaca petunjuk sebelum menggunakan.

 

Jika tidak ada jerawat, lewati langkah ini dan lanjutkan ke langkah berikutnya untuk perawatan lengkap.

 

3. Gunakan pelembab

Cuci muka dan perawatan jerawat sering kali mengencangkan dan mengeringkan kulit.

 

Penting untuk menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaga kulit Anda tetap halus dan mencegah kulit kusam.

 

Pilih produk pelembab yang mengandung vitamin E dan bersifat non-comedogenic atau berminyak sehingga dapat menyehatkan kulit dan tidak menyumbat pori-pori.

 

Seiring bertambahnya usia, Anda juga harus lebih detail dalam merawat kulit wajah dan tubuh Anda, terutama jika Anda berusia awal dua puluhan.

 

Merawat kulit wajah dari luar saja tidak cukup, Anda tetap harus memperhatikan nutrisi kulit dari dalam, berikut penjelasannya.

Bernierforcongress – Pria berambut panjang yang tahu cara merawat rambutnya akan terlihat luar biasa. Namun, merawat rambut panjang akan menambah beberapa “pekerjaan rumah” bagi pria. Bagaimana cara merawat rambut panjang pria dengan cara yang sehat?

 

Berbagai cara merawat rambut panjang pria.

Sebelum Anda bisa menumbuhkan rambut Anda, Anda perlu tahu cara merawatnya. Menurut David Alexander, seorang ahli perawatan rambut pria, perawatan penting untuk menjaga rambut panjang pria dalam kondisi prima.

 

“Jika Anda merusak mobil Anda, biasanya bisa diperbaiki. Jika Anda memotong tangan Anda, lukanya akan sembuh. Namun, rambut pada umumnya tidak dapat diperbaiki. Rambut pada dasarnya hanya protein tanpa suplai darah dan tidak ada cara untuk menyembuhkannya ketika rusak,” kata David.

 

David menambahkan, “Satu-satunya cara untuk memperbaiki rambut yang rusak adalah dengan memotongnya. Itulah mengapa sangat penting untuk merawatnya.”

 

Bagi Anda yang menyukai rambut panjang, potong rambut bisa menjadi hal yang menakutkan. Lantas bagaimana cara merawat rambut panjang untuk pria? Berikut adalah sarannya.

 

1. Gunakan peralatan yang tepat

David membandingkan merawat rambut panjangnya dengan merawat mobil. Jika tidak menggunakan peralatan yang tepat untuk merawatnya, tidak akan ada perubahan dan hasil yang lebih baik.

 

Anda harus menggunakan peralatan yang benar dan baik. Anda akan membutuhkan sisir bergigi lebar dan sikat berkualitas dengan bulu alami.

 

David menjelaskan, jika harus mengikat rambut, jangan menggunakan karet gelang karena bisa merusak rambut. Anda bisa menggunakan pita rambut boneka sebagai gantinya.

 

2. Cuci secara teratur dan cara yang benar

Anda bisa keramas dengan sampo seminggu sekali. Namun, begitu rambut mulai menutupi telinga, cucilah setiap hari jika rambut Anda berminyak atau dua hari sekali jika rambut Anda kering. Pilih sampo dan kondisioner rambut yang tepat.

 

Benjamin Thigpen, seorang stylist untuk beberapa selebriti dan majalah terkenal, mengatakan kepada Men’s Health bahwa kunci untuk menjaga kesehatan rambut panjang adalah dengan menjaganya agar tetap terhidrasi.

 

“Pelembab adalah kuncinya, karena rambut panjang tidak membutuhkan produk apapun,” kata Thigpen mengingatkan sebelum merawat rambut pria.

 

Jika rambut panjang pria cenderung kering, Thigpen menyarankan untuk menggunakan sampo yang berfungsi ganda sebagai kondisioner. Oleh karena itu, produk tersebut dapat melembabkan kulit kepala yang kering sekaligus memperbaiki rambut rusak.

https://www.minamidiamondring.com/2320/cara-menghilangkan-ketombe-secara-alami-cepat-dan-permanen.html

 

3. Jangan menggosok rambut dengan handuk

David mengatakan bahwa mengeringkan rambut dengan handuk adalah penyebab nomor satu kerusakan rambut pada pria. Selain rambut Anda kusut, rambut Anda juga lebih rentan bercabang.

 

“Saat menggunakan handuk, Anda harus terlebih dahulu menghilangkan air dari rambut Anda dengan menggoyangkannya,” saran David.

 

“Setelah itu, Anda bisa membelai rambut Anda secara perlahan alih-alih menggosoknya. Jangan terlalu sering mengeringkan rambut, karena ini adalah penyebab umum lainnya yang dapat merusak rambut Anda.”

 

4. Kendurkan ikat kepala dan topi.

Cara lain untuk merawat rambut panjang untuk pria adalah dengan memakai topi sebagai alternatif dari sering mengikat rambut. Jika Anda perlu mengikatnya, harap ikat dengan longgar.

 

Jika rambut terlalu kencang atau ditarik terlalu banyak, hal ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut traction alopecia, yaitu kerontokan rambut karena kerusakan pada akar rambut.

 

5. Pangkas berakhir secara teratur

Jika Anda menggunakan kondisioner tetapi rambut panjang Anda selalu bercabang, Thigpin merekomendasikan untuk memangkasnya beberapa inci setiap satu atau dua bulan.

 

David juga merekomendasikan untuk memberi tahu tukang cukur atau stylist Anda untuk hanya memangkas ujung rambut bercabang.

 

Nah, berikut ini beberapa cara merawat rambut panjang untuk pria. Tidak mudah? Dengan begitu, semoga rambut panjang Anda tidak lagi rusak dan tetap sehat serta berkilau alami.