Bernierforcongress – Merawat wajah sejak dini penting untuk memiliki kulit yang sehat dan terhindar dari polutan penyebab penyakit. Kapan waktu yang tepat untuk mulai merawat kulit wajah Anda? Ada baiknya Anda merawat kulit sejak dini, mulai dari usia remaja. Perawatan kulit sejak dini menjadi investasi Anda di hari tua.
Resiko jika kita tidak merawat kulit wajah sejak dini
Terkadang, keinginan untuk memiliki wajah yang sehat dibatasi oleh masalah penuaan dini yang dapat mengganggu penampilan.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Dermatoendocrinology, faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, asap rokok dan polusi udara telah ditemukan menjadi penyebab penuaan dini.
Tanda-tanda yang muncul saat Anda mengalami penuaan dini adalah kerutan dan flek hitam di wajah Anda.
Mungkin di usia 17-18 tahun Anda tidak terlalu mengkhawatirkan kondisi kulit Anda tanpa melakukan berbagai perawatan kulit tertentu karena Anda merasa kulit Anda sehat di usia muda.
Namun, mempertahankan kulit bercahaya pada usia 17-18 tahun ke atas adalah investasi jangka panjang dalam hidup.
Debra Jaliman, dokter kulit di Mount Sinai School of Medicine di New York, menjelaskan bahwa membiarkan kulit tidak dirawat dapat menyebabkan masalah kulit.
Contoh kebiasaan yang dapat membahayakan kulit adalah tidak menjaga kesehatan kulit dari dalam, seperti tidak mengonsumsi suplemen vitamin E.
Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini dan kulit kusam.
Anda mungkin tidak memiliki masalah kulit ini sekarang, tetapi mungkin terjadi di masa depan.
Itulah mengapa penting untuk merawat kulit Anda sejak dini, baik dari luar maupun dalam.
Manfaat merawat kulit sejak dini untuk kesehatan tubuh
Tidak ada yang sia-sia jika Anda mulai merawat kulit wajah dan tubuh Anda dari sekarang.
Salah satu manfaat merawat kulit sejak dini adalah dapat mencegah penuaan dini. Bagaimanapun, kulit adalah organ paling luar dari tubuh manusia.
Kulit memberikan perlindungan bagi organ dalam tubuh dengan menolak polutan, sinar UV dan mikroorganisme penyebab penyakit.
Karena itulah penting bagi Anda untuk merawat kulit sejak dini dengan mengonsumsi suplemen vitamin E sejak dini.
Mengkonsumsi suplemen vitamin E sejak usia dini mempengaruhi berbagai bagian tubuh, seperti kesehatan mata, kulit, dan otot.
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi, dosis harian vitamin E adalah 15 miligram (22 unit internasional, IU) per hari.
Selain itu, vitamin E juga tersedia dalam bentuk suplemen kapsul lunak yang mengandung biji bunga matahari.
Berdasarkan data FDA, 100 gram biji bunga matahari mengandung 35,17 miligram vitamin E.
Meskipun banyak makanan kaya vitamin E, Anda tetap harus mendapatkan suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.
Pasalnya, dari konsumsi makanan tinggi vitamin E, hanya 25% yang diserap kulit.
Sejak kapan Anda harus memulai perawatan wajah?
Ada baiknya untuk mulai merawat kulit wajah dan tubuh pada masa pra-remaja. Kulit yang sehat juga membuat wajah lebih bercahaya.
Perawatan yang teratur juga dapat mencegah dan menyembuhkan jerawat dan komedo agar tidak tumbuh.
Karena di usia muda ada tiga perawatan wajah eksternal yang harus dilakukan, berikut penjelasannya di bawah ini.
-
Cuci mukamu
Merawat kulit wajah bisa dimulai hanya dengan menjaga kebersihannya. Jerawat tumbuh melalui keringat, kotoran, minyak.
https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-menghilangkan-minyak-berlebih-di-wajah-secara-alami/
Sebaiknya cuci muka dengan sabun wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur.
-
Oleskan penghilang jerawat
Setelah mencuci muka, jangan lupa untuk mengeringkannya dengan handuk. Kemudian gunakan krim untuk menyembuhkan jerawat.
Anda dapat membelinya di apotek atau atas saran dokter kulit biasa. Jangan lupa untuk membaca petunjuk sebelum menggunakan.
Jika tidak ada jerawat, lewati langkah ini dan lanjutkan ke langkah berikutnya untuk perawatan lengkap.
-
Gunakan pelembab
Cuci muka dan perawatan jerawat sering kali mengencangkan dan mengeringkan kulit.
Penting untuk menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaga kulit Anda tetap halus dan mencegah kulit kusam.
Pilih produk pelembab yang mengandung vitamin E dan bersifat non-comedogenic atau berminyak sehingga dapat menyehatkan kulit dan tidak menyumbat pori-pori.
Seiring bertambahnya usia, Anda juga harus lebih detail dalam merawat kulit wajah dan tubuh Anda, terutama jika Anda berusia awal dua puluhan.
Merawat kulit wajah dari luar saja tidak cukup, Anda tetap harus memperhatikan nutrisi kulit dari dalam, berikut penjelasannya.